Tipare financiare și emoții: Cum să-ți recâștigi controlul asupra banilor

Așa că m-am așezat cu un jurnal și am început să scriu tot ce-mi venea în minte când mă gândeam la bani.

„Niciodată nu am suficienți.” „Trebuie să muncesc din greu pentru fiecare leu.” „Dacă cheltui acum, poate o să regret mai târziu.”

Pe măsură ce scriam, începeau să iasă la suprafață nu doar cuvinte, ci emoții: frică, vinovăție, rușine. Emoții vechi, bine înrădăcinate.

Am realizat că toate aceste convingeri veneau din copilărie, din ce am văzut și auzit acasă, din momentele în care banii erau un subiect tensionat sau tabu.

Din comparațiile cu alte femei, din presiunea de a arăta că mă descurc, că „mă țin pe linia de plutire”. Nu era vina mea că le aveam. Dar era responsabilitatea mea să le privesc cu sinceritate și să le transform.

Poate și tu te-ai simțit copleșită de:

• Frica de a nu avea suficient – poate ai avut luni în care ai simțit că orice ai face, tot nu ajungi la capăt. Că oricât ai economisi, apare mereu ceva neprevăzut. Și atunci, ai început să eviți să te uiți la cont, sperând că dacă nu vezi, poate nu doare.

• Vinovăția de a cheltui pe tine – pentru o carte, o ieșire, o cremă. Ți-ai spus că „nu ai nevoie de asta”, că sunt lucruri mai importante. Ai învățat, poate fără să-ți dai seama, că nevoile tale pot aștepta. Că tu poți aștepta.

• Anxietatea de fiecare dată când trebuie să iei o decizie financiară – și nu e vorba doar de bani mulți. Chiar și în alegeri mici, apare acel nod în stomac. Pentru că nu știi dacă faci bine, dacă va fi suficient, dacă nu vei regreta.

• Frustrarea care vine după luni în care ai fost atentă, dar simți că nu ai avansat deloc. Că ești pe loc. Și gândul acela care te macină: „La ce bun?”

• Rușinea care te face să taci – la o discuție despre bani, la întrebarea „tu cum te descurci?”, la gândul că poate altele știu mai bine. Rușinea că nu te-ai „descurcat” cum ți-ai fi dorit.

Toate aceste emoții sunt firești. Le-am trăit și eu. Și, mai important, le-am văzut la atâtea alte femei care încercau să-și facă ordine în viața financiară.

Dar ele nu trebuie să te definească. Nu ești singura. Și nu ești greșită pentru că le simți.

Vreau să-ți împărtășesc trei pași care m-au ajutat să încep să îmi recâștig controlul asupra banilor – nu doar în portofel, ci și în mintea și sufletul meu:

1. Identificarea tiparelor Am scris, timp de o săptămână, tot ce gândeam despre bani. Fără să filtrez. Apoi am privit fiecare gând și am întrebat: Ce simt aici? Ce cred cu adevărat? Această conștientizare a fost eliberatoare.

2. Rescrierea convingerilor Am luat fiecare afirmație negativă și am rescris-o cu blândețe. Nu cu minciuni, ci cu speranță. În loc de „Nu am niciodată bani”, am scris: Învăț să-mi gestionez banii cu mai multă claritate. La început mi-a fost greu să cred ce scriam. Dar în timp, aceste noi gânduri au prins rădăcini.

3. Un obicei simplu Am început să notez zilnic o singură cheltuială. Nu ca să mă critic, ci ca să înțeleg. Apoi mi-am făcut o listă cu obiective simple: să economisesc o sumă mică, să plătesc o factură fără stres.

Fiecare reușită, oricât de mică, mi-a dat curaj.

Poate nu vei vedea schimbarea peste noapte. Dar te asigur: conștientizarea este primul pas spre libertate.

Și, dacă azi alegi să faci doar un lucru – poate să scrii un gând, poate să deschizi aplicația bancară fără teamă – ai făcut deja mai mult decât crezi.

Nu trebuie să faci perfect. Trebuie doar să fii prezentă. Și blândă cu tine.